El autoconocimiento es uno de los objetivos de la práctica de la Meditación Raja Yoga, ya que reconecta al ser con su parte más pura, esa área de la conciencia que algunos llaman el “ser trascendente” o “alma”. Al volver la atención hacia el interior, uno puede manejar sus facultades internas del pensamiento, las emociones, y así va logrando mayor equilibrio, armonía y paz.
Por otra parte, la meditación facilita el descubrimiento del propósito o vocación de vida, el cual está más allá de los condicionamientos sociales, y así alinear sus acciones con el propio corazón.
El llevar al ser a un estado meditativo permite además, tener una experiencia natural de cercanía espiritual con el Ser Supremo o Dios,y recibir una corriente de luz y poder interior de dicha Fuente Universal de Amor y Sabiduría. Esta conexión donde la mente se enfoca en el Ser Supremo le permite al alma liberarse de ataduras kármicas y transformar situaciones del pasado
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Temas del Raja Yoga
El alma
El primer paso de la meditación raja yoga es el recordar la verdadera identidad del ser, el alma que uno es.